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Dietas Hipocaloricas para Bajar de Peso. Ahora sabemos que para perder peso de manera duradera, el tratamiento para adelgazar debe dar lugar a un descenso moderado pero constante de peso, no más de 2 kg al mes. Dietas Hipocaloricas para Bajar de Peso Una pérdida rápida y masiva de peso conduce a una reacción metabólica que hace más difícil el posterior desarrollo de una dieta , produciendo así el abandono drástico de este plan, que causa que se recupera la mayor parte del peso perdido. dieta hipocalorica variada dieta hipocalorica balanceada dieta hipocalorica gratis dietas para bajar de peso recetas La dieta no debe bajar de 1200-1500 calorías por día , dependiendo del tamaño de la persona y de su actividad diaria, y debe incluir vitaminas y ácidos grasos esenciales. Cuestiones que debes pensar y tener en cuenta. - El exceso de alimentos ricos en grasas (alimentos que contienen mucho o sólo las grasas): se tiene que limitar drásticamente, estos están llenos de calor